知识库 · คลังความรู้

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2026年9月14日

秋燥伤肺，按对穴位胜吃药！中医师教你3招护住肺气

秋燥来袭，你的肺在求救吗？《黄帝内经》云：“肺者，气之本，魄之处也。”秋季燥邪当令，最易伤肺。肺为娇脏（ปอดเป็นอ...

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2026年9月12日

服药时辰里的中医养生智慧：顺应节律，呵护脾胃

服药时辰与中医“子午流注”近日，国家卫健委发布会上，药学专家对“空腹、饭前、饭后”服药时间进行了权威解读。这看似简单的用...

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2026年9月12日

眼中风年轻化警示：中医“肝开窍于目”的养血通脉养生法

从“眼中风”看中医对眼与全身血脉的认识近期“眼中风”——视网膜动脉阻塞（Retinal Artery Occlusion...

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2026年9月10日

手部穴位按摩：藏在掌心的养生密码，中医教你按出气血通畅

手掌上的“健康地图”：经络与气血的奥秘 最近，一则关于“手部穴位按摩传承中医健康之道”的资讯引发了不少养生爱好者的关注。...

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2026年9月10日

夜夜好眠不是梦：瑜伽与穴位按摩的中医智慧

失眠：现代人的“阴阳失调”夜深人静，却辗转难眠？这可能是身体在向你发出信号。中医认为，睡眠是阴阳交替、气血（ชี่และ...

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2026年9月8日

掌上乾坤：手部穴位按摩，唤醒身体自愈力

掌上乾坤：手部穴位按摩，唤醒身体自愈力在快节奏的现代生活中，人们常常寻求各种养生之道，却忽略了身体自带的“天然药房”——...

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2026年9月8日

安眠新解：瑜伽导引与穴位按摩的协同助眠之道

失眠的中医解读：阴阳失衡与心神不宁在中医看来，失眠并非单纯的“睡不着”，而是身体阴阳失调、气血（ชี่และเลือด）...

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2026年9月7日

缓解经前症候群，中医调理有妙招

经前症候群的中医解读每个月那几天来临前，许多女性会感到乳房胀痛、情绪烦躁、腹部不适，甚至头痛、失眠，这些症状在医学上被称...

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2026年9月7日

中医解颈椎病：穴位按摩与食疗的智慧

颈椎病：现代人的“头号公敌”在快节奏的现代生活中，颈椎病已成为困扰都市人的常见问题。长时间伏案工作、低头看手机，让我们的...

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2026年9月5日

中医养眼之道：从OK镜到护眼穴位

中医养眼之道：从OK镜到护眼穴位开学季，不少孩子因视力下降而验配OK镜（角膜塑形镜）。从中医角度看，近视不仅关乎眼睛局部...

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