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2026年10月13日

滑手機眼睛乾澀？中醫教你按穴位、喝3茶飲，護眼超簡單

滑手機滑到眼睛乾澀？中醫這樣看現代人手機不離身，眼睛乾澀、疲勞、視物模糊幾乎成了全民通病。從中醫角度來看，眼睛的健康與「...

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กดจุด · 穴位按压

2026年10月13日

颈椎病不只是脖子痛！中医食疗+穴位按摩，从根源疏通气血

颈椎病，不只是“脖子痛”那么简单 现代人长时间低头看手机、伏案工作，颈椎病（โรคกระดูกคอเสื่อม）早已不是...

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กดจุด · 穴位按压

2026年10月13日

手部穴位按摩：每天几分钟，气血通畅百病消

手部穴位按摩：每天几分钟，气血通畅百病消现代生活节奏快，很多人长时间使用手机、电脑，导致手部僵硬、疲劳，甚至影响全身气血...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年10月13日

夜食伤肝，中医教你调养肝血的养生之道

夜食伤肝：从现代研究到中医智慧近日，一项由美国俄勒冈健康与科学大学牵头的研究发现，有深夜进食习惯的人患脂肪性肝病和肝硬化...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年10月13日

从食品安全新规看中医食疗养生：护脾胃、防毒邪、安心神

食品安全新规背后的中医养生智慧近日，国家卫生健康委会同市场监管总局发布50项食品安全新国标，从铅锡污染防控到牛乳蛋白规范...

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กดจุด · 穴位按压

2026年10月12日

滑手機眼睛乾澀？中醫教你按穴、喝茶，從根本養肝明目

滑手機滑到眼睛乾？中醫看「肝開竅於目」現代人手機不離手，眼睛乾澀、痠脹、視物模糊幾乎成了全民通病。從中醫角度來看，這不只...

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กดจุด · 穴位按压

2026年10月12日

手部穴位按摩：每天几分钟，气血通畅百病消

手部：人体健康的缩影 在中医理论中，手部被视为人体经络（เส้นลมปราณ）的汇聚之地，六条主要经脉——手三阴经和手三...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年10月10日

全谷物养生：中医食疗的智慧与现代营养的碰撞

全谷物：中医食疗的现代诠释在中医食疗（อาหารบำรุง）的宝库中，谷物一直占据着重要地位。《黄帝内经》强调“五谷为养...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年10月10日

冻肉解冻暗藏健康隐患？中医食疗养生教你护住“脾胃之气”

一块冻肉，可能正在偷走你的气血从冰箱冷冻层取出一块肉，随手扔进水盆里泡着，这是许多家庭的日常。然而，这种看似省事的做法，...

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จิตใจ · 情志调节

2026年10月10日

疏泄有道：中医视角下的情绪能量转化与情志养生

《黄帝内经》有言：“百病生于气也。”这里的“气”（ชี่）不仅指呼吸之气，更涵盖推动脏腑运作、维系生命活动的根本能量。当...

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